در تابستان از پوست خود محافظت کنیم

تابستان در راه است، فراتر از عینک آفتابی و یک چتر غول پیکر، مطمئن شوید که ضد آفتاب نیز دارید.

پوست چیزی است که ما بیشتر از همه به آن نیاز داریم.قرار گرفتن در معرض نور خورشید نه تنها باعث ایجاد علائم قابل مشاهده پیری مانند چین و چروک و پرپیگمانتاسیون می شود، بلکه خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز در پی خواهد داشت.بنابراین مهم است که هر روز به اندازه کافی کرم ضد آفتاب را به هر ناحیه در معرض پوست بمالید.

در روز ما، ضد آفتاب فیزیکی و ضد آفتاب شیمیایی وجود دارد.برای پوست های حساس بهتر است ضد آفتاب فیزیکی را انتخاب کنید.

کرم‌های ضد آفتاب در کرم‌ها، لوسیون‌ها، ژل‌ها، اسپری‌ها، استیک‌ها و بسیاری از فرمول‌های منحصربه‌فرد دیگر عرضه می‌شوند، شما می‌توانید هر کدام را که دوست دارید انتخاب کنید.هنگام استفاده، به یاد داشته باشید که هر دو ساعت یا بلافاصله پس از تعریق شدید مانند شنا، آن را تجدید کنید.

در حالی که هنگام گرم شدن هوا احتمالاً کرم ضد آفتاب برای شما مهم است، در واقع استفاده از آن در تمام طول سال تمرین خوبی است.در فصل های دیگر می توانیم SPF 15 را در نظر بگیریم اما در تابستان بهتر است SPF 30 یا بالاتر باشد.